吃什么能有效减肥？晚上九点半以后吃苹果会胖吗？

可以吃苹果减肥，但是我建议你不要这么晚吃辣。吃完苹果会有饱腹感，不会觉得饿。饿了吃了也没关系，也不会长胖。嗯。多有趣啊

不爱吃苹果，想尽快减肥的可以参考“易青青”，不需要节食的也可以。