晚上吃什么食物不会胖？

例如，你可以吃一个小苹果或一根香蕉或一个橘子或一个橙子或一个猕猴桃等。普通水果晚上吃了不会发胖，但是牛油果和榴莲最好不要吃，热量比较高。一般有新鲜的蔬菜，晚上吃了不会胖，但是你也要注意这些东西的量，最好不要放太多酱，也不要吃太多。

晚上吃粥就不会胖。但是最好不要用米饭煮粥。可以煮黑米粥，紫薯粥，小米粥，南瓜粥，或者银耳莲子粥等。，吃了也不会胖。不过，吃一小碗就够了。如果你吃得太多，你会逐渐积累更多的热量。

而且晚上吃点粗粮也不会胖，比如吃个玉米，泡点无糖燕麦，但是这些不能吃太多，因为吃多了消化不了。