如何准备简单的低热量健身餐？

两块鸡胸肉

黄瓜半根

简单的低热量健身餐？

先将鸡胸肉放入沸水中煮熟。你可以用筷子戳它，直到它熟了。加入一些盐、大蒜和姜。

然后将黄瓜切成丝或片。大家都喜欢！然后把黄瓜放在容器里铺垫，或者其他果蔬都可以。随便玩。

取出煮熟的鸡胸肉，放凉，然后开始用手撕。超级简单吧？然后放一个盘子在一起，拌一些橄榄油或者芝麻油。我自己加点酱油，然后就可以装盘了。旁边可以加点黄瓜，吃的时候也可以加点沙拉酱，但是不要加太多。沙拉酱很辣！你也可以吃一个鸡蛋！