吃激素药的时候肚子很大很瘦吗？
@株株
第1步:挺直腰板——拉动肚子的“松散脂肪”。
直线拉伸不好，要无限向上延伸。想象有人把你拉到极限，让你看到远处的感觉。下巴不要向前抬。我的胃感觉被拉伸了。
第二步:放松肩膀——你可以感觉到“腹部拉伸”
轻轻地向后拉你的肩膀，而不是耸耸肩。
第三步:用力收腹——自然呼吸更到位。
保持背部挺直，肩膀轻轻向后拉，腹部用力收缩。这个时候千万不要耸肩。不要停止呼吸或弯腰驼背。每天一次，30秒就够了！
第1步:挺直腰板——拉动肚子的“松散脂肪”。
直线拉伸不好，要无限向上延伸。想象有人把你拉到极限，让你看到远处的感觉。下巴不要向前抬。我的胃感觉被拉伸了。
第二步:放松肩膀——你可以感觉到“腹部拉伸”
轻轻地向后拉你的肩膀，而不是耸耸肩。
第三步:用力收腹——自然呼吸更到位。
保持背部挺直，肩膀轻轻向后拉，腹部用力收缩。这个时候千万不要耸肩。不要停止呼吸或弯腰驼背。每天一次，30秒就够了！