关于我的暑假计划！

睡前平躺在床上，伸展双腿，与身体保持90度。这样坚持十分钟，中间可以像骑车一样做圆周运动，效果明显。

瘦脸绝招:

洗完脸，轻拍五分钟，不要太用力，肉多的地方，