铁观音减肥多久？
一、橘皮葫芦茶
配料:乌龙茶、干荷叶、陈年葫芦和陈皮。
制作:选取干荷叶25克，陈年葫芦10克，陈皮5克，将所有材料放入研钵中研磨成细粉，将混合粉末放入25克乌龙茶中，用三层纱布包裹，作为茶包饮用。第一次和第二次茶汤可以不喝倒掉，作为洗茶的一个步骤。一个茶包可以反复冲泡10次左右，非常耐泡。
功效:橘皮葫芦茶可以减肥，因为葫芦和橘皮都是理气的佳品。季节变换的时候，女生的消化系统总会出问题，很容易导致局部肥胖。这款茶可以同时调理肠胃和疏通肠道，非常适合饭后1小时饮用，能有效促进食物消化分解，防止营养过剩产生脂肪，防止肥胖。
二、牛奶红茶
材料:鲜奶100克，红茶3克，盐。
制法:先将红茶熬成浓汁，去渣取汁；牛奶煮沸后，加入茶汁和盐，搅拌均匀。
功效:牛奶红茶有非常好的减肥效果。牛奶红茶具有营养、润肤、养颜的功效。红茶对女性非常有益。女性多喝红茶有好处。红茶是感冒的最佳饮品，女人和红茶是最佳组合。牛奶中含有丰富的钙，可以帮助人们燃烧脂肪，促进身体产生更多可以降解脂肪的酶。所以，如果你想减肥，请每天喝牛奶红茶。
第三，罗清茶
配料:干荷叶、乌龙茶、丝瓜皮、西瓜皮。
制作:选取干荷叶50g，丝瓜皮和西瓜皮10g，乌龙茶5g，将荷叶切成小块，然后将瓜皮切丁，与乌龙茶一起用纱布包好，放入沸水中煮5分钟。一袋茶包可煮3-5次，茶汤可直接饮用，清凉解渴效果好。
功效:喝茶可以减肥，尤其是罗清茶。因为丝瓜皮和西瓜皮富含纤维，配合可以排毒清肠的荷叶，可以帮助容易便秘上火的女生提高体质。所以这款罗清茶可以改善肠道，排出毒素，减少腰腹部脂肪，是想要瘦身收腹的女生的首选。
另外，每天晚饭后半小时别忘了一个塑料纤维水果。它从许多天然草药中精心提取有益减肥的成分，如普洱茶、酸角、车前子等。，并快速消耗体内脂肪，从而达到快速减肥的效果。每天只需一小块，瘦腿效果惊人。想要拥有完美的身材，必须坚持每天饭后嚼一颗。