女生的健身胸会变小吗？

大多数女生都希望在健身方面有更好的身材。当然，健身不仅仅是塑形功能。所以很多女生健身后会觉得自己瘦了，所以乳房也会变小，有的女生健身后会发现乳房变小了。那么，女生健身会让胸部变小吗？

1，胸会变。

一般来说，如果我们的体脂比较高，也就是体脂比较少，特别是胸部脂肪比较多，这种情况下健身胸就会变小。因为健身其实就是一个全身减脂的过程，所以在健身的过程中，胸部的脂肪也在减少，尤其是胸部多余的脂肪会减少。其实这也是一个不错的过程，因为减去脂肪会更漂亮。

2.线条变得美丽

虽然我们在健身减脂的过程中会减掉一部分胸部脂肪，胸部会变小，但是健身减脂也是一个很好的塑形过程，胸部的线条会比以前更漂亮。因为其实如果我们稍微胖一点，这个时候，胸部就有多余的脂肪了。如果能通过健身减去这些脂肪，胸部的线条和胸型会变得更加优美，全身也会更加协调。

3.本地培训

如果觉得自己胸部太小，想通过健身让自己更丰满，可以做一些局部训练。比如上半身的一些局部训练，可以通过拉伸器械或者哑铃来做，对胸部线条的塑造也有帮助。但是，其实整体运动对胸型线是有一定影响的，所以健身会有很多好处。