吃热关东煮真的能减肥吗？

关东煮的主要成分是淀粉、面粉、脂肪，以合成食品为主。在制作的过程中可能会炒，但是在烹饪的过程中，以水煮为主。此时大部分油脂成分被稀释，可以吃少量关东煮。如果摄入过多热量，会影响减肥进度。

所以减肥期间要减少关东煮的摄入，多吃维生素高的食物。你应该进行适当的体育锻炼。运动前半小时可以喝茶或黑咖啡，可以促进新陈代谢。