女生如何健康快速丰胸？
1，健康快速丰胸方法
#洗个澡
洗澡=身心放松，洗澡真的有一种魔力，会让人感觉很放松，超级放松(尤其是冬天洗个热水澡舒服到不想起来！)洗温水澡可以扩张全身血管，使血液容易流动，并进一步排出毒素，促进新陈代谢，甚至达到瘦身的效果，所以在洗澡时按摩是事半功倍的。下面介绍一些简单有效的按摩方法，大家都可以做~
#乳房按摩
1.钟山角
穴位:左右乳房内侧之间的中央，用手指按压有微痛。
按摩方法:用手指按在钟山的穴位上，用指尖慢慢按压。动作持续3秒，力度由重到轻逐渐变化，一次按他们5次。
刺激钟山穴可以直接激活雌激素的分泌，是丰胸按摩中不可或缺的穴位。
2.交叉按摩法
一种按摩方法:右手包住左胸，由外向内打圈按摩至锁骨中央，另一侧左手包住右胸，动作相同，每次10次。
b按摩方法:双手放在胸部下缘外侧，将附近的肉向内堆，然后沿着胸部往上，像拥抱自己的感觉，一次10次。
提示:如果感觉两边粘在一起，按摩后可以换边。
3.再见风格
动作:双手并拢放在胸前，双肘张开时尽量将手掌相互推挤，使胸部保持受力状态。动作持续15秒，一次5推。
提示:重点是感受胸部力量而不是手臂，切记不要弯腰驼背！
这些动作相信女生都很熟悉，按摩和锻炼的次数也因人而异。如果中途觉得不舒服，不要太勉强！简单的动作却很有效，每天花一点时间让胸部变美！
2、木瓜银耳丰胸食谱
我们先来了解一下银耳的功能，银耳也被称为“穷人的燕窝”。银耳和燕窝在颜色、味道、功效上差不多，但比燕窝便宜很多，功效也没燕窝大，更适合食用。红枣和木瓜都有补血的功效，富含类似雌激素的天然女性激素，对丰胸很有效。
注意:
银耳不仅能帮助消化具有美容养颜的功效，还能清热、润肺、去火。重要的是丰胸效果极好。
银耳一定要用冷水泡，不然不会厚。而煮熟的银耳，立即放入冷水中。过段时间这个会变稠。
木瓜银耳糖水具体做法介绍；
材料:
半个新鲜木瓜，最好是半熟的，因为不容易煮，味道更好。
银耳2-3个，银耳一般都是干的，煮水后再煮。
新疆红枣5-6枚，冰糖50克左右。
第一步:先将银耳洗净，提前用温水或冷水浸泡20分钟左右，在浸泡银耳的同时剥去木瓜皮，切成大小相同的方块，放入碗中。接下来，将银耳洗净，切成片。将银耳和木瓜一起放入锅中，加水煮沸，然后小火炖20分钟左右。
第二步:半二十分钟后，加入洗净的红枣，炖十分钟左右。加入红枣时，适当搅拌木瓜、银耳、红枣，这样加热会更均匀，口感会更好。10分钟后，加入冰糖。冰糖的多少取决于个人对甜味的喜好程度。
第三步:冰糖适当搅拌，就可以取出煮好的木瓜银耳糖浆了。最好是微凉后再喝。有条件的女性朋友也可以放入冰箱冷藏后享用，味道更好。夏天想吃食物解渴丰胸的女性朋友，不妨尝尝这款木瓜银耳糖。
夏天想吃糖水甜品，一定不能错过木瓜银耳糖水。银耳干滑，富含维生素、氨基酸和矿物质；木瓜一直是丰胸的绝佳水果。将两者结合制成木瓜银耳糖浆，既能为身体补充水分，又能为乳房补充多种营养。可以说是真正的解渴保湿丰胸食品。