七瘦身成功，脸瘦得像锥子。用什么减肥方法？
健康
七透露，因为娃娃脸，她经常要按照剧本要求减肥。她在采访中也表示，自己绝不是鸟人的胃。如果她有一顿饭，她可以吃三碗米饭！所以大部分都是靠运动来维持身材的。她经常做一些器械运动，比如哑铃或有氧运动，这些运动不仅可以让她的身材变瘦，还可以让她的肉看起来更结实。
我建议你可以像Seven一样同时尝试多种运动，不仅可以强化不同的肌肉群，还可以让你不那么累！比如有氧结合大运动量训练，可以同时增加心肺功能，锻炼肌肉耐力，不仅可以增加体质还可以让身体线条更好看。
膳食控制
七是不忌口的人。连一起拍戏的岳安都没见过这么能吃的女演员！作为一个地道的四川姑娘，Seven最喜欢的就是香锅！她甚至成了专家，只看火锅里飘的泡泡就能判断出是不是好汤底！这七个是怎么控制饮食的？答案在于吃饭的时间和分量！减肥期间，七基本不吃晚饭，使得三餐热量摄入呈倒金字塔形。白天活动量大，所以代谢效率高，晚上摄入的热量容易堆积成脂肪。研究表明，晚上让胃休息12小时，可以保持消化道通畅，不易发胖。
自己做饭
外面的食物难免油腻，食材的质量和新鲜度都无法保证，所以自己做饭无非是控制身材的好方法！Seven经常在微博晒自己做的菜，很健康，少油少盐。采访中，Seven还骄傲地说，他想和粉丝分享的食物是自己煮的面条，自己炒的土豆，自己做的南瓜豆汤！
多喝水
“多喝水”是保持Seven青春容颜的方法之一！多喝水。相信大家都听说过很烂，但是真正每天喝2000cc水的人很少！另外，喝水的时间也很重要。早上起床前喝400~600cc，可以预防便秘，促进血液循环。三餐前喝水可以缓解饥饿感，避免暴饮暴食；睡前一小时尽量少喝水，否则可能会影响睡眠质量，第二天起床可能会引起水肿。如果有像边肖一样觉得水无味的朋友，可以像七喜一样把水果泡在水里增加味道！
虽然娃娃脸确实是视觉上的劣势，但是圆脸女生看到七还有希望吗？和姐姐一起健康减肥，总有一天我们能从丸子脸瘦到锥子脸！
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