什么时候吃酵素丸最好？

酵素最好早上喝，尤其是想改善便秘或者帮助排便的人。酵素能有效正常肠道蠕动，有效排出肠道毒素。如滋益酶，对改善便秘有非常好的效果。

第二，饭后喝酒

午饭后最好喝酵素，特别是肠胃功能弱，容易消化不良的人。饭后喝酵素可以帮助分解食物，改善肠胃负担，帮助解决消化不良。

第三，睡前喝酒

晚上睡觉前最好喝酵素，尤其是晚上睡眠不好，容易失眠多梦的人。睡前两小时左右喝酵素，有助于调节身体，促进睡眠，提高睡眠质量。