不减胸怎么减肥？

很多瘦身成功的女性会发现，减肥后乳房缩小了！其实这很正常，因为女性的乳房都是由脂肪构成的，所以减肥的时候脂肪减少了，胸部自然就小了！那么怎样才能只瘦不胸呢？下面是怎么做的！

首先，补充胶原蛋白

减肥的时候要适量补充胶原蛋白。如猪蹄、猪皮、牛筋等食物都含有丰富的胶原蛋白。胶原蛋白补充了，乳房的营养跟上了，胸部自然不缩水了！

第二，按摩胸部

洗热水澡的时候可以用手来回按摩揉胸部，30次左右，可以加快血液循环，热水的作用有助于乳房的发育！

三、睡前热敷胸部

每天晚上睡觉前，用热毛巾敷在乳房两侧，然后用手掌在乳房周围按摩！大约15分钟。这样也可以帮助乳房的发育，让乳房鼓起来！

第四，多吃促进激素分泌的食物。

多吃促进激素分泌的食物，可以促进乳房的发育，使其更有弹性和丰满。比如:菜花、油麦菜、白菜等。

以上方法，减肥的每一天都需要坚持。即使是没有减肥的女性，也可以用这些方法让胸部变得更丰满。