吃白萝卜能减肥吗？吃白萝卜怎么减肥？

白萝卜是非常好的蔬菜，热量低，熟吃生吃都不错。能消积化滞，促进脂肪分解。芥末油可以帮助脂肪类食物的新陈代谢，其粗纤维和木质素可以加速体内毒素的排出，改善身体的便秘。

如何吃白萝卜减肥

清爽白萝卜汁

白萝卜如果生吃，可以吸收更多的营养。那么减肥的效果会更好。如果不喜欢熟白萝卜的味道，可以试试鲜白萝卜汁减肥。白萝卜洗净切块，放入榨汁机中。可以加入少量的冰糖和开水，榨出来的白萝卜汁非常香甜爽口，无论是平时喝还是饭前喝，都能有效控制我们身体吸收的热量。