为什么我只要一天不去健身房就会长胖？

估计很多人遇到你。有些人容易发胖。俗话说喝水会长肉，有的人不胖。怎么吃都是那样的！其实只要不太胖就可以慢慢减。

对于健身来说，养成习惯一般需要30天。哪怕有一天真的很忙，也要在家里动一点！