在宿舍经常做什么运动可以锻炼身体？

原地抬腿，原地小步跑，仰卧起坐，俯卧撑，仰卧轮蹬，仰卧抬腿，头手倒立，肩手倒立，从两端开始，撑床可以做前踢，侧踢，后踢。一般最佳锻炼时间是下午5-6点。

主要看你锻炼是为了什么，选一些动作就好了。