怎么才能去掉脸上的痘痘？

各种状况都会发生在我们每个人的脸上，比如痘痘，会让很多人厌烦。痘痘不仅难看，还会让我们的脸不舒服。我知道，痘痘就算治好了，也会留下难看的痘印。那么如何才能消除自己的痘痘呢？

按时休息。这是一件非常重要的事情，因为我们身体的大部分功能都是在晚上休息的时候调节的。如果我们熬夜或者没有足够的作息时间，就会造成我们的内分泌失调，所以第二天就会发现脸上长痘痘，所以要注意自己的作息时间，每天都要睡饱，千万不要熬夜。

吃刺激性食物也会导致我们皮肤上的痤疮和其他疾病。例如，辣椒或油炸食品可能会导致我们脸上的皮肤状况。我们应该少吃或不吃辛辣的食物。烟酒也禁止接触。烟酒不仅会让我们的皮肤变差，还会让我们女性的身体变差，所以要戒掉。

长时间面对电脑和手机也会让我们长痘痘。我们做什么呢我们需要工作和交流，所以我们必须使用电脑。所以在使用的时候要注意。我们可以在电脑旁边放一个可以防辐射的小植物，然后在使用电脑和手机的时候尽量远离我们的屏幕。我们应该及时擦拭我们的电脑屏幕，因为电脑屏幕上的灰尘颗粒会使电脑的辐射散射更加严重，我们还可以在使用电脑时涂一些隔离霜。

如果是女人生理期长的痘痘，又疼又明显怎么办？我们做什么呢这个时候我们用手挤不出来，只好每天不停的喝水然后涂一点新鲜的芦荟在痘痘爆发处，一点点就消失了，再加上我们的生理期，痘痘也就消失了。

选择适合自己的护肤品。既然我们是痘痘肌，就要选择适合自己皮肤的产品，而且每一款产品都用不远，不然皮肤会变得很敏感。我们可以选择水润的护肤品，千万不要用太油的护肤品，会让我们的皮肤更油，痘痘更猛烈。不要盲目去油，要保持我们皮肤的水油平衡。

我们可以从内部进行调整，不仅仅是涂抹产品来改善皮肤，还可以内外结合，避免不该吃的，该吃的就吃，比如薏米仁，就是一个不错的选择。长期喝可以美白。荷叶粉也是不错的选择，还可以减肥。还有杏仁粉，葛根粉等等，里面都不错。