如何放弃减肥的执念
一滴水可以磨损一块石头，这是我一直在强调的。但是，每年的这个时候，都会有一大堆鬼怪出来，告诉你他有一套减肥非常有效的秘方，也许是运动一个月能燃烧10斤脂肪，也许是能让你吃不胖的饮料。总而言之，节假日会有很多很多非常厉害的“减肥小贴士”。
我不是说所有这些秘密都是骗人的。相反，它们可能特别致命。就像《倚天屠龙记》里的九阳经或者《射雕英雄传》里的降龙十八掌。对于习武者来说，追求独霸武林的绝世秘籍是完全合理的。我们这些减肥的人，尤其是女士们，对《瘦女人心经》的向往是有道理的。
我想说的可能是一个很残酷的现实。就算你有一流的秘技，也不一定能有一流的武功。
因为人与人之间存在差异。虽然网上有很多鸡汤告诉你，自律、坚持、学习可以改变人生，但作为吴唐门弟子的后代，宋青书和张无忌的理解大相径庭。我们要正视自己的特点，千万不要强迫自己去培养不适合自己的秘密，否则轻者平庸，重者附体。
但是，理解不是资格，也不等同于智力，而是一个人对事物的理解。例如，六祖慧能的哥哥沈绣说:“你是一棵菩提树，你的心像一面镜子平台。勤擦，不使灰尘。”反观“菩提无树，镜非台，空无一物，何处有尘埃？”显示了佛教的大智慧。
每个人都有机会修习无上法门，如果没有，那就是命。有时候，只是因为我们太聪明，所以对我们习以为常的事情视而不见，却错过了减肥的最佳秘诀。
狐狸知道的太多了，所以他失去了尾巴。
如果我们的心更平和，就能看到不一样的世界。在减肥的大潮中，做到这一点可能并不容易。很多人对我提倡的广播体操嗤之以鼻，完全鄙视轻松简单的“生活减肥法”。对此我深感遗憾。
其实，当我们对事物没有偏见的时候，就可以在不经意间，毫不费力地成就绝世神功，达到武功的最高境界。
就像金庸先生写的《石破天惊》，因为不识字，莫名其妙地练出了侠客岛的玄晶。而那些武林高手，“聪明如他们”，把各种小山洞里的诗都注释了一遍，却无法破译。对武术的痴迷，让这些人对石壁念念不忘，再也不想离开这个山洞。
另一方面，当他来到刻有全诗的大洞时，他看到了一把把形状各异、剑势各异、剑意各异的剑。他俯视剑势、剑意，气息自然流淌、舞动。这个壮举他已经实践过了。
放下对减肥的执念。我相信你能理解我今天说的话。如果不能理解，那就是命，还得继续“上下求索”。