我体重160 106斤。如何快速减肥到90，求成功？

主要是控制自己的食欲。每餐吃六七成饱就行。不用刻意减肥，每天运动。如果只是想减肚子，可以做仰卧起坐。记住，减肥不要太刻意。坚持一段时间，一定会瘦下来的。减肥靠坚持。我以前挺着个大肚子，每次这样，我都瘦了不少。

如果你觉得你的问题已经解决了，请采纳。