破谷后心率如何变慢？

第一，断粮后心率变慢是正常的。当人体进入断粮状态，就不再依靠食物提供能量，心率和血压自然下降。这时，人会感到体温下降，内心感到宁静安详，全身神清气爽。炎炎夏日，最适合穿越山谷，身体非常放松。

二、破谷的好处

排毒、清肠、瘦身、美容、净化血液、增强免疫力、抗癌、慢性病康复、延年益寿等等。但是每一个来学破谷的新人都会持怀疑态度。破谷真的好吗？在这一节里，我会为你列出那些正在努力破谷的同修们的真实日记。你当然可以从他们的切身感受中发现和发现破谷的好处。