绞股蓝的浸泡温度是多少，如何泡绞股蓝茶？
绞股蓝的浸泡温度是多少？
刚过80度。一般来说，我们建议冲泡绞股蓝的水温不能太低，一定要在80度以上。通常用刚烧开的水冲泡。此时茶叶的温度应在95-100℃，与适宜冲泡绿茶的温度相近。
大多数人喝绞股蓝这种中草药茶，是为了达到保健和治疗的目的，而绞股蓝中含有一种叫皂甙的成分，具有降血脂、降血压等多种保健功能，但这种物质熔点高，需要80度以上的高温才能溶解，所以我们需要热开水才能充分浸出绞股蓝的有效成分。
2、保证茶色的口感绞股蓝茶是用现代制茶技术制成的茶制品。冲泡时，水温过低，冲泡出来的茶汤颜色偏黄，味道更苦，口感不好。但如果用80度以上的水温冲泡，冲泡出来的茶汤会呈绿色，先苦后甜，味道会很好。
如何制作绞股蓝茶
步骤1:茶叶选择
宜选择条形茶。冲泡绞股蓝茶，首先要选茶，茶叶的形状要好。如果是龙珠茶、球形绞股蓝茶，很多都是掺了杂质，有的商家在里面加了一些烂叶烂茎做成的。不精挑细选，根本看不出来，而绞股蓝江蓠茶比较薄，每片茶叶都能看出是否达标。
？第二步:倒茶。
保健量-3g；治疗剂量-10g。绞股蓝茶的饮用量要根据想要的饮用效果来决定。通常如果饮用者只是为了预防疾病，提高抵抗力，达到无病保健的目的，建议饮用量不要太多，每天以3g绞股蓝烘烤成品为宜。如果饮用者有高血压、高血脂、肥胖等症状。，并且想通过喝绞股蓝来治疗和缓解病情，建议每天喝10g的绞股蓝。注意:第一次喝少量绞股蓝茶最好，身体适应后可以增加量。
第三步:注水
根据上述茶叶量，将适合饮用者的量放入干净的白瓷杯或带盖的玻璃杯中即可。不要选择保温杯或者塑料杯，这样会影响绞股蓝茶的口感。然后注入100度的开水，大约500毫升。(1-2g冲泡250ml开水)注意:泡茶的水的温度不能太低，因为绞股蓝、龙须菜茶中含有的皂素熔点较高。要在80度以上的高温下溶解。热开水不仅能充分浸出绞股蓝、龙须菜茶的有效成分，还能保持茶的色泽和良好的口感。
第四步:闷泡
因为绞股蓝茶具有保健和治疗的作用，所以需要6分钟以上，最好是10分钟，延长捣泡时间，使其药用成分完全浸入茶汤中。不要急躁。注意:第一口茶不要倒掉。绞股蓝茶不同于传统茶。第一次冲泡的茶里面有很多气泡，而这个气泡就是绞股蓝的有效成分——皂甙，具有降血脂、降血压的作用。
第五步:喝。
喝绞股蓝茶时，宜热，不宜烫。水温温而不热的时候，就可以喝了。首先要抿一口，慢慢感受茶的苦和甜，喝完后再继续冲泡2-3次。尽量把绞股蓝茶的有效成分吸收掉，不要浪费。注意:绞蓝茶应立即冲泡饮用，不可隔夜，不可一次冲泡，不可反复冲泡。
哪个绞股蓝泡水是苦的？
绞股蓝在水中是苦的。绞股蓝一般是野生的，生长在大山深处。它的口感比其他品种的绞股蓝更冷，味道更苦。肠胃不好、体质偏寒的人不适合日常饮用，一般建议用药。
没有高血压的人可以喝绞股蓝吗？
你可以喝酒。绞股蓝富含皂甙、糖类、黄酮类、氨基酸、蛋白质、脂肪、无机元素、纤维素、维生素等有益成分。长期饮用可降血脂、血压、血糖、镇静、催眠、抗紧张、抗溃疡、抗疲劳、延长细胞寿命、刺激食欲、增强抵抗力、大便通畅、平喘止咳、消除痔疮、减肥、治疗虚证。不仅非常适合高血压、高血脂人群，而且对没有高血压的人喝绞股蓝也非常有益。
附:适合喝绞股蓝的人群
1，高脂血症患者；
2.脂肪肝患者和肝胆炎症患者；
3.血脂异常及高血压、高血糖人群；
4.体脂过多的肥胖者；
5.心脑血管疾病患者；
6、便秘、失眠、体弱患者；
7.免疫力低的人；
8.抽烟、喝酒、招待太多人；
9、内分泌失调；
10，长期疲劳。