减肥最有效的方法是什么？

我通过吃减肥食品减轻了体重。吃了两个月，瘦了25kg，腰围减了23cm。效果真的很好。减肥期间，我饮食正常，不需要控制饮食。另外，它是一种食物，所以它没有伤害我的健康。在我用过的这些减肥产品中，这款是最好的。我现在已经不吃东西半年多了，也没有反弹。