健康饮食txt完整下载。

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俗话说，民以食为天。从某种程度上说，科学的饮食间接影响着一个国家的综合实力和民族的健康。

中国是一个有着五千年悠久历史的大国。这里饮食种类繁多，多年来一直被世界各国所称道，享誉海内外。但是，大家在大吃大喝的同时，可不可以意识到，我们很多所谓的饮食习惯，只能称之为刻板印象，并没有什么科学可取之处。随着社会的不断发展和科学的发展，越来越多的人开始关注健康饮食的问题。怎么吃怎么吃才能吃得营养健康？

原来，吃饭时喝水有害健康；

原来，喝没煮熟的豆浆有毒；

原来，荔枝一次不能吃太多；

原来白洒和啤酒不能同时吃；

原来冻肉不能高温解冻；

原来青菜吃多了不好；

原来人参这种滋补品也会让人中毒；

……

这个知识是真是假？你什么都明白吗？他们让你吃惊了吗？是的，虽然很多人声称在饮食方面很有造诣，但这些信息足以让…