不喝水或少喝水有什么好处？

除了少上厕所，节约用水，节约纸巾，节约时间，应该没有什么好处。水是生命之源，人体70%是由水构成的。充足的水分可以保证良好的新陈代谢，没有新陈代谢就没有生命。所以要保证充足的水分。