精选优质早餐麦片，1口8卡路里，来自澳洲的“Weet-Bix全麦麦片”。

扁平的薄片，吃起来像饼干一样脆。

如果想看看如何选择麦片，可以参考一下这个减肥知识。早餐吃麦片是个好选择吗？

记得小时候用牛奶泡麦片，有的是巧克力味的，有的是糖果味的。

但直到我开始学习健康知识后，我才意识到，我以为的麦片其实根本不是真正的麦片，更像是饼干。

其实因为好的麦片选择相对较少，所以如果我想吃到原型麦片，其实挺辛苦的。有一段时间，我直接把原型麦片当口香糖(因为咬久了太硬)。

所以说实话，我不经常吃麦片。

但是我不经常吃麦片。有一次我吃了Weet-Bix麦片，居然很喜欢，完全颠覆了我之前对麦片的印象。

所以今天我要给大家推荐来自澳洲的Weet-Bix麦片(最近离澳洲很近，推荐的食物都是澳洲的)。

Weet-Bix片剂有三种口味。

有微甜的蜂蜜味道。

有杏子和桃子的味道，还加了干果。

有一种蓝中带蓝的味道。

Weet-Bix麦片的设计非常特别。他们用另一种思维方式把传统的麦片做成不同的形状。

一般来说，传统的谷物要么是一片，要么是非常碎的。大部分是泡在饮料或者酸奶里一起吃，很少单独吃。

然而，Weet-Bix创造性地将麦片设计成小块，乍一看感觉像零食。

这样你就可以方便地吃了。

通常我可以像这样把Weet-Bix药片装在密封的罐子里，因为小块的设计只有8卡路里，所以我可以很好地知道我吃的卡路里。

而如果贪吃的时候吃几块，一点负担都没有。

Weet-Bix薯片很大程度上保留了谷物的原型，所以口感很好，但也不会太硬。

像这种，加了蔓越莓干，吃起来有蔓越莓的香气，还有点甜。

从背面可以看到，它有66%以上的全谷物含量，丰富的膳食纤维，维生素B1，B2，B3，钙，铁等。

像这样打开包裹是个好方法。如果能设计成小包装，必要的时候打开包装可能是个不错的办法，不用怕打开后淋湿。

不过为了防潮，我会把它们装在密封罐里。

像这样，吃起来有杏子和桃子的味道，还能看到很多干果。

只有8卡路里的设计确实是个好主意。

每100克有376卡路里，相当于47片Weet-Bix片，只有376卡路里。热量很低。

这47块非常有厚重感、饱腹感和咀嚼感。

还有这个，全粒高达97%。

非常适合添加到各种菜肴中，比如夹在菜卷里，既能提供纤维，又能提供营养。

打开的时候是这样的，但是直接吃就很好吃。

或者将鸡胸肉用现在流行的炸锅料腌制，鸡胸肉上盖满碎粒再炸或烤，会吃起来像咸酥鸡，但是健康感十足。

这种蜂蜜的味道是我和李小梅最喜欢的味道，也是我吃过之后决定推荐给大家的原因之一。

有一种麦片片的味道，咬下去后微甜。很自然，蜂蜜的香味真的和零食一样，而且比零食更美味，更健康。

每100g含有约20g的糖分和8.3g的膳食纤维，这是与常见的谷物最不同的地方。一般膳食纤维的比例比较小是因为你想吃起来像饼干一样好吃，而Weet-Bix麦片吃起来很好吃，但是它还是可以有这么高比例的全麦，只是不容易添加太多添加剂。

通常出现在李小梅假日的早餐组合，一杯全脂牛奶和一碗比克斯切片。

另外，这个厂家还有DIY酸奶系列

酸奶是有益细菌的良好来源。这酸奶是我们自己特制的。EASIYO为了降低难度，把酸奶做成粉末，方便储存。

李小梅选择了她最喜欢的草的味道。

酸奶的牛奶来自新西兰，富含乳酸菌。

方法很简单，把酸奶粉倒进酸奶制作容器就行了。

倒入500毫升饮用水。

将酸奶粉搅拌均匀

向酸奶制作容器中加入热水。

然后把搅拌好的酸奶粉放入酸奶机(这个不需要插电)

李小梅认为做酸奶很新鲜，因为它很简单，孩子们都可以操作。

静置8~12小时，酸奶就完成了。

成品酸奶就是这么大一罐，一打开就满满的酸奶香味。

是酸奶，口感很好，不是软软的。

放学后，李小梅经常先挖些酸奶吃。

像这种味道是蜂蜜酸奶，除了酸奶的香味，还有淡淡的蜂蜜味。

家里加一点高活性蜂蜜更香。

李小梅吃得非常开心。

好吃的早期Weet-Bix片和Easiyo酸奶一起分享~

想了解更多信息，可以点击以下网站，在官网查看更多信息~

pse.is/HFXV3