一日三餐:帮助小胖墩减肥的关键。

早餐:开始充满活力的一天。

选择富含蛋白质的粗粮食物，如玉米、燕麦片等，可以满足小家伙的食欲，帮助他成长，让宝宝开始充实的一天。

午餐:告别高糖高热量。

告别高糖高热量，转而选择蒸、煮、炖的健康烹饪方式。让小家伙远离油炸食品，快乐健康的吃！

晚餐:水果蔬菜大放异彩。

蔬菜水果大放异彩！它们富含植物纤维，可以增加饱腹感，控制热量摄入。为小家伙的减肥之路保驾护航！

养成健康的饮食习惯

遵循儿童饮食，一日三餐不仅让宝宝远离肥胖困扰，还能养成健康的饮食习惯。让我们为孩子的未来加油吧！