营养餐减肥餐

材料:苹果300克、香蕉300克、甜桃300克、棕色李子2个、柠檬1个、西瓜1000克。卡夫纯酸奶一瓶(227g)，盐少许，糖50g。

做法:将一半的柠檬切成半圆形薄片，柠檬切碎，用盐和糖拌匀，腌制30分钟。将所有水果切成大约2厘米见方的方块。然后将酸奶与柠檬和水果丁混合。

水果减肥法II。椰子水果派对

材料:西瓜少许、荔枝2个、猕猴桃半个、奶粉50克。

做法:先将椰奶粉用水冲洗干净，然后将水果去皮切片，冷却后将椰奶均匀地浇在水果上。

水果减肥餐III。酸奶水果钓鱼

食材:一盒酸奶和水果可以随意搭配。

做法:将水果清洗干净，切开，然后铺上水果，最后将酸奶均匀的倒在铺好的水果上。

水果减肥餐IV。西红柿和菠萝汁

材料:西红柿2个，菠萝片3片，糖适量。

做法:西红柿洗净切块，菠萝洗净切块。然后将西红柿和菠萝放入搅拌机中，加入糖，加入适量的水，一起打成汁。之后去渣喝。

水果减肥餐五、柠檬汁拌苹果

材料:苹果100g蜂蜜、柠檬汁、秋梨。

做法:苹果、秋梨去皮去核，洗净，切成小块，放在盘子里，蜂蜜加柠檬汁放在碗里，做成柠檬蜂蜜汁。