贾玲:早知道票房这么高，我三年前就开始减肥了。你觉得她有望“瘦到闪电”吗？

一部电影即将上映的时候，主演们可以说是各有各的招数来宣传电影。贾玲宣传电影时说，如果票房能达到30亿，那她就减肥。这部电影票房真的轻松达到30亿。直播中，观众还问贾玲什么时候兑现承诺。贾玲的回答充满了情商。她说她知道票房可以这么高，我三年前就开始减肥了。我觉得如果她毅力够强，还是有希望减肥成闪电的。毕竟减肥的过程是一个持之以恒、持之以恒的过程，既要少吃，也要多动。而且贾玲现在的体重基数还是蛮大的。减肥是一个漫长的过程，即使是减肥成闪电，也需要一段时间的等待。

其实闪电本身并不瘦，只是离我们比较远，所以从我们的角度来看，闪电瘦了，减肥一直是困扰很多人的问题，因为不瘦的人一般都喜欢吃，而爱吃的人往往管不住自己的嘴。既然控制不了自己的食欲，减肥就更不可能了。所以很多人每天都在说减肥，但是吃饭的节奏从来没有停止过，所以减肥是不可能的。而且，我觉得如果长胖不会威胁到自己的生命健康，其实也没必要减肥。如果说肥胖已经严重影响了我的日常生活，那么减肥就提上日程了。

想要减肥，不能操之过急，因为减肥是一个过程。我觉得能快速瘦下来的只有娱乐圈的演员。他们为了配合角色可以在短时间内减肥，但其实这个过程对身体的伤害是很大的，因为如果我们想快速减肥，就必须每天吃得很少，做大量的运动。我们普通人完全没有必要这么焦虑。你可以制定一个减肥计划，每天不要吃太多，但是也要维持人体需要的基本营养，千万不要为了减肥而做任何有损身体的事情。

如果你真的体重基数很大，还是减肥比较好，因为肥胖真的对身体不好。还是建议报个减肥班，因为减肥班有专业人士做减肥计划，减肥班也会有其他人陪你减肥。在有人陪的情况下感觉过程没那么难，不用担心每天吃什么，而且会有人专门安排食谱，不用自己做饭，是一个非常好的选择。