避开水果减肥的误区，排毒减肥不再难。

春季减肥最重要的是什么？当然是排毒啦！怎么排毒最有效？来试试美味的排毒水果减肥吧。水果一直是排毒瘦身的圣品，但是怎么吃才能充分发挥其排毒功效呢？爱美。com边肖将分享水果减肥的误区，教你如何更快更有效的吃水果减肥，快速排除体内毒素，减肥不再难！◆水果减肥有哪些误区？▌长期香蕉减肥早晨香蕉减肥法是一种众所周知的减肥方法。但是长期吃香蕉减肥是不科学的，也不利于健康。香蕉虽然富含膳食纤维，但是长期吃香蕉会导致营养严重缺乏。▌吃太多的水果大多是凉的，吃太多容易拉肚子。水果没有蛋白质和淀粉，但是多吃水果会增加血糖浓度。高血糖在胃里停留的时间越长，对胃的损害就越大。尤其是脾胃不好的人，不适合吃凉性水果。▌水果和维生素片吃水果本身含有大量的维生素。水果和维生素片一起吃，会破坏身体的代谢平衡。