上私教班要多久才能达到自学的水平？

如果是纯新手，请聘请一个称职认真的教练，上课都是那种干货满满记笔记就能累死的，20-30节左右可以自己练。

如果你做不到，那就慢慢知道，在你认为你可以的时候，健身房里总有几个练得很好的大叔，有空可以多向别人学习。人家练了很多年，就算不懂专业术语怎么讲，但经验绝对值得学习。

私人培训工作室

私人教练以“一对一”私教课程或小团体私教课程为基础，提供全方位、专业化、个性化的服务，帮助会员达到理想的健身效果，让健身成为生活的一部分。基础服务类型内部分为:一对一课程、一对多课程、小团队课程；对外分为:个人上门服务、公司培训或拓展、公司俱乐部管理。