如何选择弹力条hz

这样循序渐进，有利于增强身体的体能。比如可以选择高频振动锻炼。

80%肌肉弹性棒，所以核心能力的控制比较适合新手。如果你是一个常年健身的人，可以选择99%高频振动。

经常使用弹力棒可以增加肌肉含量，属于无氧运动，可以消耗更多的热量。但是想用弹力棒减肥，一定要坚持运动才能更有效率，还必须配合清淡均衡的饮食。