一个17岁的女生学瑜伽有什么好处和坏处？

1，好处:瑜伽包括拉伸、力量、耐力和加强心肺功能的练习，促进身体健康，具有协调全身的作用。学习如何使身体健康地工作也增加了身体的活力。此外，培养一种精神和谐、情绪稳定的状态，也引导你改善身体、情绪、心理和精神状态，使身体得到平衡和健康。

2.缺点:练瑜伽会过度拉伸，对脊柱有一定伤害，不利于17岁女生的生长发育。