晚餐酸奶苹果减肥吗？

嗯，每个人都应该减肥。苹果应该在饭前半小时吃。酸奶应该在饭后吃。苹果要饭前吃才有饱腹感，不能吃太多。酸奶是用来消化食物的，但是不要。正常吃饭的话，苹果和酸奶都不会耽误，所以不会瘦，只会胖。运动搭配合理，会事半功倍。但还是身体好。