让我自我介绍一下。19岁女性168,113。她不是很胖吗?
本人女,29岁,身高157,体重45 kg。胖吗?不,这是医学上的正常体重。
身高158,体重54 kg,胸围90,胖吗?19岁,按照正常的推测,这个身材应该是健康不胖的,但这只是普通人的推测。我没看到真人。如果体重和身高都在正常范围内,真实的身材上下不均衡就不好说了。
我今年19岁,身高1米6,体重70公斤。我早上吃得少,中午就得多吃。我晚上不吃饭。如果我真的饿了,我只吃水果。记住不要暴饮暴食。记得早上跑步,晚上回家跳绳!不要吃任何油炸食品。如果你能忍受,就不要做。有条件的话,多走路,少坐车。走路是最好的先胖的方法。如果能做到以上几点,就能快速减肥,而且不会伤害身体。不要相信药物会反弹,伤害身体。我同事有很多胖子,都是按照上面说的减肥,效果很明显。关键是你能不能坚持。没有毅力,怎么减肥都不行。如果正常的话,一个月至少瘦五斤是没问题的!以上都是我亲眼看到的!望采纳!
我今年19岁,身高1米6,体重96。胖吗?一米六对于一个19岁的女人来说有点超重,但总的来说没有太大影响。不然估计你明年的时候就为了一个男人破120了。
亲爱的,我十九岁,身高162,体重124。怎样才能快速减肥?减脂最有效的方法是什么?如果你还停留在无休止的有氧训练中,那么你就出局了。我来介绍一下最新最有效的减脂方法。你每天只需要8分钟的家庭训练,远比60分钟的有氧训练有效,帮你省钱省时,方便有效减脂。我们来简单解释一下:
对于每天做1小时有氧训练的朋友来说,每天只有1小时在消耗脂肪,那么如何才能让自己的身体在剩下的23小时内消耗脂肪呢?这就是我们今天要讲的话题,也叫“燃脂者”。
首先,人们有两个脂肪燃烧者。第一个是代谢系统。
当你在运动的时候,你的心跳加快,你的循环系统加快,你的代谢系统加快,脂肪燃烧者(代谢系统)运行更快,所以脂肪燃烧也加快。如果你能不断改善你的代谢系统,不仅在你运动的时候,而且在你不运动的时候,你会比别人更快更有效地一天24小时燃烧脂肪。比如汽车启动时需要消耗汽油,那么停车后如果发动机还在正常运转,就会继续消耗汽油。
二、人的第二个燃脂器:肌肉。
肌肉无时无刻不在燃烧脂肪。如果你的肌肉含量高,你的脂肪会燃烧得更快,所以减脂的第二个武器就是增加肌肉含量。代谢系统增肌比减脂好。
现在回到正题,如何安排这8分钟的训练,才能增加代谢系统和肌肉含量?需要提醒的是,虽然只有8分钟,但也说明它的强度很强。如果8分钟后还觉得轻松,那么一定是方法不对或者没有用心,达不到训练效果。
在这8分钟的训练中,你可以借助自身的体重或器材有效减脂增肌,使你的代谢系统在训练结束后的24到48小时内仍然保持高速运转,也就是说燃烧脂肪的时间会延长。运动强度越高,燃烧的脂肪越多。
8分钟的训练包括四组动作(力量结合有氧):俯卧撑、跳跃、抬腿、换腿。每个动作循环做一组,每个动作持续20秒(或直到筋疲力尽),休息10秒进入下一个动作。***4个循环8分钟。(如果你已经是健身专业人士,可以增加到12分钟甚至18分钟,也就是运动50秒,休息10秒,重复18次)。这8分钟训练的结果完全取决于你自己的努力,取决于你如何在这8分钟(或12分钟)内驱动或强迫自己做动作。如果你把身体舒适度放在运动强度之前,你就不会得到你想要的结果。当然,动作也可以根据自己的情况组合,赶紧试试吧。
祝你早日成功。如果对你有用,请选择一个满意的答案,给一个赞同,鼓励你。谢谢你
十九岁,一米六五,体重102,胖,一点都不胖,可以算出身体质量指数指数体重(kg)÷身高2 (m)。
根据你的数据是18.7,正常范围是18.5 ≦身体质量指数< 24。
当然,如果追求视觉上的苗条,可以多做运动塑造美好的身材,但绝对不胖。
本人19岁,女,身高168cm,体重63kg。胖吗?你在乎吗?女性自信美丽,适当运动,饮食正常,减肥不要太刻意。觉得胖了,就健康减肥,心态好,开心健康。很多时候,胖还是一种福气。另外,你不胖吧?
女,19岁,身高163,体重106,需要减肥吗?不,它非常对称。
我今年十九岁,身高1.58米,体重106。我想要更多的锻炼,更多的粥,蔬菜和水果。
不要暴饮暴食。
其实小胖很可爱,长大了我也会瘦的。每个时代都有自己的特点。加油,自信!