跳绳训练拳击手跳几组？

一般情况下，跳绳、空拳、沙袋、梨球、手球、对抗都算“回合”，即持续3分钟，休息1分钟。一般情况下，每次运动2、3轮的频率一般为150/分钟，3分钟1轮。