新冠肺炎疫苗接种后，我觉得没什么，但那天我可以锻炼吗？

在新冠肺炎接种疫苗后，最重要的是吃得清淡，好好休息。一般来说，最近几天最好不要运动，因为剧烈运动对人体会有一定的影响。新冠肺炎疫苗问世后，是激发抗体的关键时期。要尽量保持身体处于相对稳定的状态，所以最好不要运动，以免影响疫情疫苗的效果，还可能导致免疫失败。最好能让自己保持稳定的状态。

新冠肺炎疫苗后多久可以运动？

最好3天后再运动。接种疫苗后不要做剧烈运动，但可以做日常活动，如户外活动、散步等。剧烈运动，如跑步或出汗，应在24小时后进行。因为身体在剧烈运动的时候，可能会影响疫苗的效果。

接种疫苗后，一般3天内少剧烈活动，一天内少活动，避免出汗，多休息，多喝水，减少疫苗反应的发生。能独立行走的儿童，特别是剧烈活动后出汗较多，容易感冒，增加疫苗反应风险。同时，如果他们发烧了，很难分辨是疫苗引起的还是感冒引起的，这也会影响疫苗的效果。所以接种疫苗后，尽量在3天后进行正常活动。