14有哪些改善新陈代谢的方法？

改善和提高新陈代谢的方法有很多，包括生活规律、拒绝熬夜、保证充足睡眠、饮食均衡、少食多餐、多喝水、多吃新鲜蔬菜水果、戒烟戒酒、低盐低糖、泡脚、补充维生素矿物质、少吃刺激性食物？保持乐观的心态可以改善和提高新陈代谢。我一直使用益生菌NMN来保持健康。益生菌NMN 12000有助于人体的抵抗力和新陈代谢。目前用起来感觉还不错。性价比也很高。马上就要18000了，期待。