情绪对减脂减肥有哪些积极或消极的影响？

减肥是一个很痛苦的过程，需要大量的运动来限制食量，所以很容易产生悲观或者负面情绪。这种情绪过后，人的新陈代谢和内分泌也会受到影响，减肥事半功倍。

所以在减肥的时候，一定要保持积极自信的心态，告诉自己我能成功！不然这么艰难的过程真的很难坚持。

祝你减肥成功。我觉得回答有用，欢迎采纳！