酸奶绿茶健身

在200c.c低脂酸奶或养乐多中加入一汤匙绿茶粉，在三餐前1*2小时服用。就算正常吃三餐，还是可以减肥的！不过建议绿茶酸奶可以代替中餐或者正餐，效果更好。