用减肥水果泡茶能减肥多久？泡茶最好的方法是什么？
用减肥水果泡茶能减肥多久？
想通过泡茶减肥，最重要的是长期坚持。它有一定的固定疗程，一般至少需要2个月才能有一定的明显效果。
减肥水果能减肥的原因有三:一是热量很低；其次，有助于消化和排便；再一个就是减肥水果特有的苦味，让人有饱腹感，能有效减少食物，从而避免脂肪摄入过多。正是这些因素使它成为一种减肥水果。用一些茶叶浸泡，比如荷叶茶，荷叶也是一种清热的东西，可以抑制细菌，清除肠道脂肪。但是两者都不能马上减肥，减肥是一个漫长的过程，作用不明显，需要长期坚持。
减肥水果和最好的茶是什么？
减肥水果有减肥的作用，但是如果减肥的话，喝点茶减肥会更好。至于什么茶比较好，没有固定的答案，因为不同的肥胖者适合喝不同的茶，要根据自己的身体状况选择适合自己的茶:
1，减肥水果+绿茶
减肥水果配合绿茶适合新陈代谢缓慢导致的肥胖，因为绿茶中含有能提高去甲肾上腺素水平的成分，对加速新陈代谢有重要作用。
如何判断自己的新陈代谢是慢还是快？
A.身体表皮身体表皮面积越大，新陈代谢越快。同样体重的两个人反映的东西不一样，矮的会比高的新陈代谢慢。
B.脱发严重，也反映了新陈代谢快。
C.如果食欲很好，体重稳定，大便正常，说明吃的食物用的很快，既不是为了长胖，也不是因为肠胃不好，而是新陈代谢快。反之，代谢速度慢。
D.甲亢患者处于新陈代谢加快、食欲亢进、暴饮暴食、潮热多汗、体重减轻、心率加快的状态。
E.新陈代谢慢还表现为“怕冷”。因为新陈代谢慢的时候，身体产生的热量不足，所以会有怕冷的心理。
温馨提示:专家指出，新陈代谢的速度与生活习惯和个人体质密切相关，并不是简单通过饮食或运动就能改变的。但无论新陈代谢快慢，都有一定的正常范围，太快太慢都不好。
2、减肥水果+乌龙茶
乌龙茶减肥果适合饮食过于油腻导致腹部脂肪堆积的人。乌龙茶含有大量的茶多酚，可以提高脂肪分解酶的功能。属于半发酵茶，结合了绿茶和红茶的制作方法，品质介于两者之间，既有红茶的浓郁，又有绿茶的清香。最大的作用是帮助消化，化痰，解除油腻酒食之毒，减脂。
3、瘦身水果+荷叶茶
荷叶茶减肥水果是最常见的，也是很多减肥者尝试过的。荷叶适合高脂肪人群和餐饮机构脂肪成分摄入过多的人群。因为荷叶是清热之物，可以抑菌，清除肠道脂肪，而荷叶茶中的荷叶生物碱含有多种有效的解脂生物碱，能有效分解体内脂肪，强力排泄。
4、减肥水果+决明子茶
决明子减肥水果适合湿热地区体内毒素堆积较多的人和便秘肥胖者食用。决明子可以明目、解毒、润肠通便。是减肥圣品。除此之外，决明子还有除湿的功效。决明子富含大黄酚、大黄素、决明子等成分，具有降血压、抗菌、降低胆固醇的作用。
此外，还可以用山楂片、冬瓜皮、苦瓜片、玫瑰花、金银花等泡茶。，而且减肥效果也不错。但是，减肥水果和这些茶性寒，脾胃虚寒，孕妇尽量避免食用。
喝了减肥水果舌头麻是怎么回事？
其实减肥果泡水后舌头发麻是正常的。减肥果属于进口水果的干果，由于地域差异，必然略苦。所以用减肥果泡水或泡茶，会带来苦味，让舌头麻木。另外，瘦身果之所以能减肥，原因之一就是它特有的苦味让人有饱腹感，你的食欲也差，避免脂肪摄入过多。
瘦身水果泡水真的能减肥吗？
把瘦身水果泡在水里有一定的瘦身效果，但是靠它来达到很强的瘦身效果不太现实。瘦身水果在减肥方面的主要优势，一是热量很低，二是帮助消化，促进排便。就是这两个因素让它成为了瘦身果，但是效果并不明显，而且每个人的身体状况不一样，对一些人有用，对另一些人可能没什么作用。