？超级有效的蜂蜜减肥法可以通过不同的方式减肥。

很多人喜欢喝蜂蜜，蜂蜜减肥法确实有瘦身的效果。很多减肥者亲身证明。下面要推荐的是，蜂蜜和不同的饮用方式有着相同的瘦身效果。

蜂蜜饮食

1，蜂蜜+绿豆汤

材料:蜂蜜一杯，绿豆50g，水2000CC左右。

做法:2000CC水中加入绿豆50克，锅置火上。当锅里的水还在1500CC左右时，停火，放温，过滤绿豆，只喝汤。每周使用两到三次为宜。

2、蜂蜜+绿茶

原料:一杯蜂蜜和绿茶。

绿茶不要太浓，不然会很苦。蜂蜜的量要适口。

蜂蜜，自古以来就是排毒养颜的佳品，含有人体所需的多种氨基酸、维生素和果糖。经常吃蜂蜜不仅能排出毒素，对防治心血管疾病和神经衰弱也有一定的作用。

小贴士

1，蜂蜜是甜的，吃多了会胖吗？在这里，只要吃的适量，做的得当，就不会胖。反而可以帮你减肥。蜂蜜中的糖是果糖和葡萄糖，可以通过胃直接吸收，不会引起沉淀。

2.将一茶匙纯蜂蜜、一个蛋清和一汤匙牛奶搅拌均匀，用手以* * *方式涂抹全身。特别注意膝盖和手脚的挣扎，吸收五分钟左右后用温水冲洗。你会发现皮肤变得实时润滑。

蜂蜜可以减肥，但是蜂蜜也有一定的热量。想吃一定量的蜂蜜，就要减少其他食物的摄入！