胖子吃什么蛋白粉健身，喝什么蛋白粉减脂增肌？

一般情况下，大部分女性在生完孩子后，体重会增加，身材会走样。女人看着自己胖，内心很难过。所以，几乎所有的女性在身体恢复后，都会积极参与到养生的行列中来，让自己的身体快速恢复。那么胖子健身吃什么蛋白粉好呢？就是想减脂增肌的女性吃什么蛋白粉好？

就蛋白粉而言，我们都知道它是健身者的好伴侣。但是很多女性担心吃蛋白粉会让自己更胖。其实只要大家合理摄入蛋白粉，科学合理安排自己的日常饮食，也就是减少脂肪、碳水化合物、脂肪等。在他们的日常饮食适当，那么问题不大。所以，为了有效保证胖子的健身效果，建议你服用乳清蛋白粉，而不是增肌蛋白粉，因为乳清蛋白粉热量相对较少，蛋白质含量较高，所以可以提高胖子的基础代谢，也起到增肌的作用，最终起到瘦身的作用。

所以，对于胖子来说，只要选择合适的蛋白粉，坚持运动，科学饮食，就不用担心减肥的问题。