夏季游泳健身计划

你为什么不早上打羽毛球，下午去游泳？上午十点到十二点打羽毛球，休息两个小时，下午三点到五点左右游泳。

看来你应该是个学生，年轻就是资本，年轻就是好。年轻人恢复得很快。三十多岁的人，可能会因为身体原因请一天假，但你没必要一觉醒来就朝气蓬勃。如果你按照这样的方式，四十五天后你会选择一周打两次。坚持久了，魔鬼身材就属于你了。