加班，一杯瘦骨嶙峋的奶昔可以当宵夜吗？

重要的是我觉得饱了。有一次吃早饭有点晚，中午不饿。直到下午一两点我才勉强炖了点吃的。

可以负责任的说，加班的时候选择一杯轻薄清凉的奶昔作为宵夜是最好的选择，不用担心长胖。