吃什么可以减肥？

减肥不是吃什么的问题，而是平时注意饮食的问题。比如睡前三个小时不能吃东西。比如吃零食要注意热量。如果你真的想减肥，你至少要知道你每吃一种食物后会不会长胖，你的体质是什么样的。如果你的胃不好，你就不能节食。

另外，我平时也是这样。我吃饭的时候吃的不是很饱。我想吃全麦面包。零食大多吃水果，因为我的胃不太好。香蕉吃的不多(是水果中最冷的)。饼干吃苏打饼，达能的更好吃。