如何让裹在腿上的保鲜膜不脱落？

你可以把袋子绑在保鲜膜上，或者用胶带包起来。抗瘦方法很多，不建议采用保鲜膜法。

1.如果饮食中的热量摄入控制在一个可以维持正常生理机能而不过度消耗的水平，那么能量自然不会堆积而加重肥胖。

2.如果用足够的维生素和矿物质来修复肝脏，使其恢复脂肪的代谢功能，那么原本多余的脂肪自然会被慢慢代谢掉。

3.如果新陈代谢能恢复正常，自然三大营养素各司其职，不会大量转化为脂肪。

4.调整饮食习惯，少吃高脂肪的食物。

5、结合每天良好适度的运动，散步或做伸展运动。