思强益生菌有减肥效果吗？
强益生菌有减肥效果吗？强力益生菌对减肥有一定作用。益生菌作为肠道内的生菌，可以改变肠道内微生物的组成，使菌群恢复正常，导致肥胖益生菌减少，刺激肠道蠕动。但只是起到辅助作用，并不是说单吃益生菌就会瘦，还要合理的饮食和运动，才会起到减肥的作用。
出现身体肥胖，被认为与长期暴饮暴食、运动过少、便秘密切相关。长期肥胖不利于健康，必须尽早减肥。
益生菌是对人体有益的细菌。它们可以直接作为食品添加剂，维持肠道菌群平衡。人体肠道内有大量的细菌，有好有坏，对身体有益的称为益生菌。
益生菌不是减肥药，也不是泻药，所以见效慢。以双歧杆菌为首的益生菌通过改善肠道菌群结构，加速脂肪代谢，减少脂肪吸收，从而达到控制体重、减肥的效果。这个过程比较慢，半年到一两年不等。所以建议益生菌减肥半年以上。所以，食用减肥配方益生菌半年以上的人，减肥效果会很好，皮肤会变得光滑有弹性。
益生菌可以促进食物的消化和吸收。很多人吃了之后，食欲会变得特别好，特别旺盛。如果他们不控制饮食，大吃大喝，不仅不会减肥，还会发胖。肥胖代表脂质代谢异常，同时体内脂肪堆积过多。所以要减少脂肪的摄入，饮食要清淡，低脂低糖。
益生菌减肥有效吗？益生菌可以促进肠胃蠕动，防止脂肪堆积。不仅可以提高身体素质，达到减肥的效果，还可以促进身体对营养物质的吸收，改善身体机能，增强身体免疫力。
现在物质生活大大提高了，人们经常吃大鱼大肉，比如海参、鲍鱼等，很容易造成肥胖。
益生菌是非常好的食物。人的胃不好的时候可以多吃点益生菌，对身体会特别好。经常食用益生菌可以减少腹泻和便秘的现象，有助于食物的消化。不过建议大家一定要饭后吃益生菌，可以促进胃酸分泌，帮助食物消化。防止脂肪堆积，减少体脂。
无论老人还是小孩，晚上都不要吃太多，尤其是一些身体不好的人，或者身体处于发育关键期的小孩。经常肚子不舒服不利于身体对一些营养物质的吸收，可以吃一些益生菌。这样既能减肥，塑造好身材，又能保证身体的健康。