请帮我计算一下早餐的热量。

一个红鸡蛋:70卡路里

煎蛋卷:200卡路里

一共370卡路里，不高~

普通人一天大约需要摄入1800卡路里。减肥的话，建议摄入1200到1500卡路里，不低于1000卡路里！对身体很不好，而且会降低代谢率，反弹很快~

祝你身材好！