打豆浆前要先煮豆子吗？

豆浆制作步骤:

材料

黄豆60克，水适量。

先将干黄豆提前在水中浸泡一夜。

第二，第二天，豆泡的膨胀把水倒掉，洗干净了。

第三，将豆子放入豆浆机，水注入分割线，不要超过。

第四，选择豆浆功能，等待豆浆机自动停止。

五、豆浆过滤，如果是没有加热功能的豆浆机，就要把豆浆煮好，一碗纯豆浆就做好了。

各种豆浆的做法

一、美容养颜→红枣豆浆

材料

黄豆50g，红枣6个，蜂蜜少许。

工作方法

1，所有成分。

2.红枣去核。

3.将大豆洗净。

4、红枣洗净切丁。

5、豆浆杯中放水，放入黄豆，再放入红枣。

6.盖上盖子，按干豆键25分钟左右。

7.豆浆冷却后，放一点蜂蜜，搅拌均匀。

健康贴士

1.如果豆浆机没有晒豆功能，可以泡黄豆。

2、放蜂蜜一定要放凉，否则营养会被破坏。

二、润肠通便、减脂减肥→芝麻燕麦豆浆

材料

燕麦米

30克，黑芝麻

10克，大豆

50g，饮用水

1200克.

工作方法

1，提前泡好黄豆。

2.将黑芝麻、燕麦、泡好的黄豆洗净，放入豆浆机的杯中，在上下水线之间加水，打开电源，选择豆浆功能，直到豆浆做好。

3.豆浆冷却后，放一点蜂蜜，搅拌均匀。