火龙果可以加苹果减肥吗？

火龙果可以帮助使用者排毒、通便，有美容养颜的功效。苹果能生津止渴，润肠消暑。如果两者一起吃，非常适合大便不畅，肝火旺盛的人。

苹果和火龙果的热量差不多。其次，苹果和火龙果都含有丰富的膳食纤维和水分。吃完后不仅有饱腹感，还能减少减肥者吃其他高热量食物。它们还有利于通便和促进消化，有很好的辅助减肥效果。但是，单独吃苹果和火龙果是一种饮食减肥法。虽然短期能看到减肥效果，但长期来看对身体是有害的。不建议采用这种伤害身体的减肥方法。

吃火龙果的注意事项

1，拉肚子的人不要吃火龙果，火龙果微寒。有面色苍白、四肢无力、经常腹泻等症状的人不宜多吃。

2、女性少吃女性体质虚弱，不宜吃太多火龙果。

3.来姨妈期不要吃火龙果，以免月经不调。

4.这些体质的人，气滞体质、痰湿体质、血瘀体质的人要少吃。

5、孕妇应谨慎食用火龙果富含植物白蛋白，过敏体质的孕妇应谨慎食用。

参考人民网-夏天吃火龙果可以预防贫血。谨防10禁忌。人民网-吃火龙果也能减肥。教你三种吃火龙果减肥的方法。