钢管舞中如何扭腰

一般来说，我们应该移动我们的腰部和胯部。首先要放松，让腰胯在自然状态下自由摆动。记住，你是在扭腰扭臀，不是扭屁股。很多人经常把扭屁股误认为扭腰。先练左右。臀部向左时，身体保持在中间，不要跟着向左，反之亦然。尽量保持上半身稳定，不要晃动。前后练习时，可以先松开膝盖，松开左膝盖，左臀部向后弯曲，松开右膝盖，右臀部向后弯曲，然后交替练习。拉丁舞中有一种特殊的扭臀运动，叫做八字臀。它的运动方向是左前、左侧和左后、右前、右侧和右后，是躺着的阿拉伯数字8，难度大得多。可以先做简单的练习，试试看！